雑穀コラム

「雑穀米と玄米、なんとなく健康によさそうだけど、何が違うの？」 そんな疑問を持っている方は意外と多いかもしれません。どちらも白米より栄養価が高く、体に良いとされていますが、それぞれに異なる特徴やメリットがあります。 実は […]

「雑穀米＝健康食」と思って、毎日のように食べていませんか？ 確かに雑穀米は栄養価が高く、白米より体にうれしい成分が多く含まれています。ただし、どんな食品にも注意点はあり、正しい知識を持たずに取り入れると、思わぬ不調につな […]

最近、健康や美容への意識が高まる中で、注目を集めているのが「雑穀米」です。白米に比べて栄養価が高く、食物繊維やビタミン、ミネラルをバランスよく摂取できることから、ダイエットや腸活の目的で取り入れる人が増えています。 しか […]

雑穀米は、白米にさまざまな雑穀をブレンドした栄養価の高いごはんで、健康志向の高まりとともに注目を集めています。 しかし、「雑穀米って結局何？」「白米や玄米とはどう違うの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 本記 […]